Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozwinięcie i zakończenie ataku - wspołpraca w bocznym sektorze
Dodaj do ulubionych

Organizacja jak na rysunku . Pole gry podzielone na dwa sektory boczne oraz dwa środkowe.

Gra rozpoczyna się w środkowym sektorze w konfiguracji 4x3 ( środkowi obrońcy+środkowi pomocnicy przeciwko trójce broniących ) zadaniem zawodników w przewadze jest rozegranie akcji , kolejno dostarczając piłkę w boczny sektor boiska gdzie toczy się akcja 2x1 po wygranej akcji zadaniem zawodników atakujących jest bezpośrednie dośrodkowanie piłki w pole karne na trzech zawodników wbiegających przeciwko dwójce obrońców.

W przypadku odbioru piłki przez zawodnika bocznego broniącego jego zadaniem jest wyprowadzenie piłki zakończone zagraniem do małej bramki znajdującej się na końcu pola gry.

Progresja : W  momencie zagrania piłki w boczny sektor i podjęcia pojedynki 2x1, zawodnicy atakujący działają pod presją czasu ponieważ do pomocy w odbiorze zmierza zawodnik środkowy w pierwszej fazie grający w konfiguracji 4x3 w tym przypadku tworzy się akcja 2x2 w bocznym sektorze po wygranym pojedynku dalsze działania jak powyżej.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 30 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 120 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Gry zadaniowe Atak
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner