Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozwinięcie i zakończenie ataku - wspołpraca w bocznym sektorze
Organizacja jak na rysunku . Pole gry podzielone na dwa sektory boczne oraz dwa środkowe.
Gra rozpoczyna się w środkowym sektorze w konfiguracji 4x3 ( środkowi obrońcy+środkowi pomocnicy przeciwko trójce broniących ) zadaniem zawodników w przewadze jest rozegranie akcji , kolejno dostarczając piłkę w boczny sektor boiska gdzie toczy się akcja 2x1 po wygranej akcji zadaniem zawodników atakujących jest bezpośrednie dośrodkowanie piłki w pole karne na trzech zawodników wbiegających przeciwko dwójce obrońców.
W przypadku odbioru piłki przez zawodnika bocznego broniącego jego zadaniem jest wyprowadzenie piłki zakończone zagraniem do małej bramki znajdującej się na końcu pola gry.
Progresja : W momencie zagrania piłki w boczny sektor i podjęcia pojedynki 2x1, zawodnicy atakujący działają pod presją czasu ponieważ do pomocy w odbiorze zmierza zawodnik środkowy w pierwszej fazie grający w konfiguracji 4x3 w tym przypadku tworzy się akcja 2x2 w bocznym sektorze po wygranym pojedynku dalsze działania jak powyżej.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 30 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 120 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Gry zadaniowe Atak |
Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |