Przebieg ćwiczenia:

Ustawienie drużyny strefą w fazie bronienia w czasie rzutów rożnych wykonywanych przez przeciwnika.

- w pierwszej linii jest bramkarz i zawodnik nr 7 - przy piłce dogrywanej odchodzącej od bramki ustawia się na dalszym słupku jak na grafice, przy piłce dochodzącej do bramki ustawia się na słupku bliższym,

- jeżeli rożny jest z drugiej strony boiska ustawienie jest takie samo tylko słupki są asekurowane przez zawodnika nr 11 a nr 7 ustawia się w linii z 2,5 i 3

- W drugiej linii, odpowiadającej linii pola bramkowego, ustawionych jest 4–5 najlepiej grających głową zawodników. Ich rola jest kluczowa, gdyż zdecydowana większość piłek dośrodkowanych jest właśnie w ten obszar. Zadaniem zawodników broniących ustawionych w drugiej linii jest aktywne bronienie w tzw. otwartym ustawieniu (twarzą w kierunku linii środkowej boiska), które umożliwia obserwację piłki i nadbiegających przeciwników. Ponadto nie mogą bezczynnie czekać na nadlatującą piłkę, tylko dynamicznie wybiegać w jej kierunku. Aktywna obrona jest konieczna w działaniach w strefie, gdyż utrudnia atakującym wyprzedzenie broniących i wygranie pozycji do strzału,

- W trzeciej linii (na wysokości punktu rzutu karnego) znajduje się 3–4 zawodników, którzy mają za zadanie „wyhamować” (zgodnie z przepisami) wbiegających przeciwników, a także wygrać piłkę w powietrzu w ich strefie.

- W czwartej linii ustawiony jest jeden zawodnik. Jego zadaniem jest zabezpieczenie podania przed pole karne i udział w ewentualnym ataku szybkim. Przyjmując ten rodzaj obrony i ustawienia podczas rzutów rożnych, należy rozważyć, czy lub jakie modyfikacje będą wprowadzane, jeżeli atakujący: ustawią przy piłce dwóch zawodników, będą uderzać piłkę od/do bramki, zastosują krótkie rozegranie.